BMX - экстремальный вид спорта, требующий от участника хороших навыков. Один из самых захватывающих трюков - 360 air. Райдер вращается на 360 градусов в полете. В этой статье - подробная инструкция по выполнению 360 air BMX 2.
Для выполнения трюка нужна хорошая подготовка и оборудование: шлем, защита для голеней и локтей, баланс и сила в ногах. Опыт вождения BMX тоже очень важен для безопасности.
Для выполнения трюка 360 air BMX 2 вам нужно начать с подъема на рампу и сохранить скорость. Затем, в воздухе, начните вращение вокруг вертикальной оси с помощью головы и плеч. Ваше тело должно быть уверенным и гибким для контролируемого движения.
Выбор велосипеда
Для выполнения трюков на BMX важно выбрать подходящий велосипед, учитывая размер рамы и другие критерии:
1. Размер рамы: выбирайте размер рамы для комфорта и контроля. Для взрослых подойдут рамы от 20 до 21 дюйма, а для детей и подростков - от 16 до 18 дюймов.
2. Материал рамы: Рама может быть из стали, алюминия или карбона. Каждый материал имеет свои преимущества и недостатки. Стали - прочная и надежная, но тяжелая. Алюминиевая - легкая и прочная, но дорогая. Карбоновая - самая легкая и жесткая, но самая дорогая.
3. Тип и размер колес: Диаметр колес может быть от 20 до 24 дюймов. Выбор зависит от предпочтений райдера и трюков. Для рамп используются колеса 20 дюймов, для уличного - 24 дюйма. Важно также обратить внимание на толщину шины и выбрать подходящий протектор.
4. Тип тормозов: Выбирайте между V-brake и ободными тормозами в зависимости от ваших предпочтений и трюков. V-brake дает хорошую остановку, но требует обслуживания, тогда как ободные тормоза обеспечивают лучшую модуляцию и контроль.
Выбирая велосипед для BMX, учитывайте свои предпочтения, уровень катания и цену. Обратитесь к специалистам в магазинах для консультации и помощи в выборе подходящего велосипеда.
Техника выполнения трюка
Для выполнения трюка 360 air BMX вам понадобится хорошая координация и ловкость. Вот основные шаги, которые помогут освоить этот трюк:
1. Начните кататься на BMX в безопасном месте и наденьте защитную экипировку: шлем, налокотники и наколенники.
2. Подъезжайте к рампе или склону, наклоните корпус вперед.
3. Сделайте резкий отталкивающий прыжок из ног, чтобы подпрыгнуть в воздух. Поворот совершается за счет рук и ног.
4. В воздухе начните вращать тело в нужном направлении, используя руки и плечи для создания момента силы.
5. Половина вращения, ориентация на землю, приземление.
6. Подготовка к контакту с землей, сгибание ног, разворот, равновесие.
7. Тренировки для совершенствования 360 air BMX трюка.
Трюк требует времени и упорства. Будьте внимательны и соблюдайте правила безопасности.